遗愿清单2019

把家庭放在人生第一位的主妇北原幸枝，把一切都献给公司的社长刚田磨子，这两个人生道路截然相反的人，都突然被告知生命所剩无几。因为意外事件，她们住进了同一间病房。某天，幸枝捡到了在同一家医院住院的12岁少女的“遗愿清单”，上面所写的全是死之前想要做的事。临时出院的幸枝和磨子二人决定，为了自己所剩不多的人生，要一一实现那份“遗愿清单”。

美版《遗愿清单》由杰克·尼科尔森、摩根·弗里曼主演，日本翻拍的版本中把两位主人公换为女性，摩根·弗里曼的角色由吉永小百合饰演，杰克·尼科尔森的角色由天海祐希饰演。

为了保留原版的风格，该片剧本耗时两年半才完成。

这部电影作为一个剧情片，确实有好好地表达情感。但不知是日本电影的风格还是日本文化的原因。我总觉得在片中，不论是幸枝还是冈田磨子以及其他主要人物在表达自己的情感方面十分直接，导致了由于我对日本文化不够了解而导致的尴尬感油然而生。但是就是因为情感的简单暴露，导致在我看来，这部电影留给观众自己的思考不是这么多。尤其是这部电影本想表达的对于生死的思考，好像已经被电影本身给写出来了。总结一下有这几点感触：首先，电影的开头和结尾幸枝的家庭生活产生了巨大的对比，可能真的要到了生死离别的时候才会让在意自己的人产生如此巨大的变化吧。第二点，人生的愿望当真，真的是有相当一部分是需要金钱来支持的。片中的冈田磨子说了一句话我觉得并不是没有道理“穷人能够靠着变富有而支撑自己生活下去。”这句话引起了我的思考，在生活中我们常常奔波于生计当中，忙于去实现我们愿望清单里我们觉得最重要的一项。但是我们没有意识到在我们的“愿望清单”中还有很大一部分是不用金钱的支持就能够完成的，比如向自己爱的人表达爱意，向自己的父母表达谢意。最后我想说，对于一部电影来说，这部翻拍确实欠缺火候，不论是场景的转换，还是台词的拿捏都不是很讲究。但是这部影片还是用最简单的表达手法表达了原片的思考，但是留给观影者的思考空间实在有限。由于笔者比较喜欢有相对比较多的韵味的电影，所以对于日本电影的期待似乎在这部片子后降低了不少。

01

你有没有想过，如果你生患绝症，只有几个月的生命，你会怎么度过所剩无几的时光？自暴自弃还是好好享受？

电影《遗愿清单》就讲述了两个人如何度过生命最后时光的故事。

2007年这部电影由杰克·尼科尔森和摩根·弗里曼主演，获得了极高的票房。12年后，日本翻拍了这部电影，由吉永小百合和天海佑希两位女神主演。

吉永小百合饰演的家庭主妇幸枝患了胃癌，在医院遇到了天海佑希饰演的卵巢癌晚期患者刚田磨子。

有一天两人在户外散心，看到一个12岁小女孩留在人世的手账本，上面写着她死前想做的事情。

幸枝也想写一份自己的遗愿清单，却发现毫无头绪，发现自己做什么都不会开心，什么梦想都没有。

她想试试去完成小女孩的遗愿清单。

磨子也加入了完成小女孩遗愿清单的行列，因为不想什么都不做就这么等死。

02

幸枝乘坐磨子的私人飞机到处旅行，去美国洛杉矶万米高空跳伞，感觉自己变成了鸟儿；

去埃及开罗看金字塔，和狮身人面像拥吻，被沙子烫伤脚；

在日本东京参加少女组合桃草的万人演唱会，和四个美少女一起在舞台上唱歌跳舞 ；

穿着和服去京都吃特大号“芭菲冰淇淋”；

幸枝还穿着漂亮婚纱和丈夫举行了西式婚礼；

两人都对家人表达了感谢和爱意，重新感受了亲情和爱。

小女孩的其中一个愿望是变成有钱人，幸枝买了很多彩票，希望通过彩票中奖达成这一目标，磨子说：

穷人就是幸福啊，可以靠幻想有了钱就会得到幸福而活着， 可是再怎么有钱，接受最好的治疗，癌症依然不会消失， 丈夫还是会出轨，公司也会被人抢走， 天下全是有钱也无可奈何的事情啊......

每个人都有自己的烦恼，有钱人也不例外，我们需要做的是把握当下，尽自己最大的努力做到最好。

村上春树说，当人们目睹一场美丽的盛宴消逝时，反而能找到安心感。

在即将死亡的时候，幸枝和磨子的旅行，如同烟花一样，让生命绽放除了灿烂的光辉。

03

两人借着12岁小女孩的遗愿清单，完成了自己的蜕变。

家庭主妇幸枝，谨小慎微，任劳任怨，得了胃癌后最放心不下的是什么都不会的老公，以及每天宅在家里打游戏的儿子一庆。

在她的无意识的纵容之下，儿子和老公离开她，就如同生活在垃圾堆里。

家庭主妇的工作并不是轻松悠闲的，幸枝很多次都想放弃，想逃避，最后还是咬着牙坚持了下来，用尽全力过好每一天。

因为胃癌，幸枝终于能坚决地去做自己想做的事情了。

在完成“穿婚纱”这个愿望时，丈夫意识到了自己的不足，希望幸枝下辈子还能嫁给他。他开始学着做家务做饭，尽管很慢，一切都在改变。

磨子是一位事业非常成功的美丽女强人，著名刚田集团的女社长，五年前得了卵巢癌。

除了助理，她的病情瞒着所有人，因为外界知道的话股价会狂跌。

磨子还知道，她的丈夫，用她的公司，她的钱养着别的女人，还想把她辛苦创建的公司据为己有。

在完成“单杠环绕”和“对父母说谢谢”这两个遗愿的时候，磨子终于鼓起勇气面对了曾经遭遇的校园霸凌，以及母亲早逝、父亲借债后逃跑的行为。

已经不认识她的老年痴呆父亲，摸着她的头说，“能翻单杠了，了不起，了不起”的时候，她嚎啕大哭。

两个人在完成遗愿的过程中，都勇敢地面对自己，不再逃避，也从这坦然的面对中，收获了人生的真谛，以及面对死亡的从容。

04

美版《遗愿清单》是两个大男人临死前的故事，充满了幽默和谐趣，日版的《遗愿清单》改编成了非常具有本土特色的女性电影，把故事的重心放在家庭关系上，重点突出了沟通、宽容和表达爱意的重要性。

女性的故事，总是更感性更悲情也更温暖一些，有着情感的压抑与爆发后的释然。尤其是幸枝的故事，告诉我们，家庭不单是身体的住所，也是心灵的寄托处。

幸枝迟来的西式婚礼、与家人的和解以及磨子写给幸枝的信，都将所有的情感推到了高潮，用眼泪代替了美版《遗愿清单》中的洒脱与幽默。

最后病情更重的磨子先离开了，她把200亿日元的遗产交给了幸枝，让幸枝去做自己想做的事情，因为她这辈子最开心的事情，就是在临死的时候遇到了幸枝。

磨子一直以为赚很多钱、实现自我价值是最重要的，所以从不把普通人放在眼里，甚至一度看不起家庭主妇幸枝，但是随着对幸枝的了解加深，磨子终于发现即使是平淡的一天，只要努力用心去度过，也是非常有价值有意义的，她终于学会了热爱生活，也学会了不再恐惧死亡。

05

幸枝在樱花绚烂的春季，遇到了那个小女孩，原来她没有死去，还在一天天好转，这对于幸枝来说，是一个莫大的安慰。

影片一开始就是火星探测器的发射现场，看完电影后才知道是磨子和幸枝的骨灰被发射到了火星上。

相遇三年后，幸枝和磨子一起到了太空。

彩蛋中，穿着宇航服的两个人在太空漫步，充满了浪漫色彩。

不仅是日版，还是女版，可能是期待过高，整体挺失望的 我以为抒情部分会是「小偷家族」那样隐忍含蓄，结果全片几乎都在撒开了煽情，个人觉得有点审美疲劳，其实最后的那封信可以写得十分出彩，先由助理高田来口述，然后真子的声音和画面接上，就是一个很好的讲述心事的方式，天海佑希的声音在这一段十分加分，但信确实一般，如果说美版那封信是一篇英文美文，日版的信显得太潦草了 改编得已经够接地气了，不管是京都还是那个演唱会，但是一开头模仿美版的跳伞和埃及金字塔，个人觉得有点不太搭 除了一开头的真子，大多数笑点都比较尴尬，有好多地方的沉默也很尴尬，总感觉像忘词了 但最让我失望的是"癌症晚期"和"遗愿"两个关键点的表达 明明都是癌症晚期不知道能活多久的人，但是哪怕是在医院，都没有太多跟癌症相关的因素(类似于美版里化疗后的呕吐之类)，两个人的精神状态宛若只是做了一个普通的手术，有时候甚至更像是来探病的人，而不是病人本身 最后真子是在临死前口述了那封信，但是场面里的她坐在办公椅上，衣着光鲜地透过高层办公室看着远方，精神矍铄，更像是励志片里的意气风发准备干一番大事，这跟情节真的搭不上……哪怕是她嘴唇发白半躺在电脑椅上呢？她临终前在办公室而不是病房我觉得是合理的，她自己也不断地说"公司是我的孩子"，说白了，公司就是她的命 总之跟"癌症晚期"相关的元素似乎全靠阴沉的氛围来烘托，在氛围上我反倒觉得美版那种外面分分钟充满阳光其实内心里十分阴沉，更有一种反衬的味道 另外，"遗愿"为什么非要用一个12岁小姑娘的呢？如果说幸枝做了一辈子隐忍的主妇，确实不知道想做什么，我可以理解，但她完全可以慢慢在过程中不断发现自己想做的事儿，即便是按照小姑娘的遗愿，那么一辈子为事业奋斗的真子呢？全片下来她反倒是那个不断帮幸枝实现愿望的人，自己却好像豪无所谓 明明跟小姑娘不熟，然后真子和幸枝一开始感情基础也一般，就突然出发去做遗愿清单，总觉得太突然了，而且小姑娘居然想到要做的是跳伞也是让我有点困惑，倒也有这个可能性，只是略微不太搭调 根据别人的清单也没问题，那旅程是为了什么呢？刚才说跟小姑娘本来就不熟，而且幸枝还被冲撞过两次，当以为小姑娘死了，幸枝受到很大冲击，我以为她幡然醒悟自己也快了，所以受到小姑娘遗愿清单的影响是不是自己也该做点什么……结果……"我们帮小姑娘实现愿望吧"，而且真子在电话那头居然毫无缘由地答应了…… 我一直觉得遗愿清单所代表的主线是自我的表达，不管是自我的欲望还是自我的心事，我不觉得这会影响对于"家庭关系"的解读，看一看美版，家庭关系一直都是贯穿下去的，不管是Edward跟他的女儿还是Carter跟他的妻子和孩子们 可是日版里纯粹是家庭关系的探讨，而且主要是幸枝，因为真子的父亲也不过是几乎一笔带过，要知道，在美版里，金字塔顶端，Carter跟Edward聊到了生死和去天堂前的三个问题，一贯嘻嘻哈哈的Edward突然严肃起来，聊起了自己的女儿，这让Carter意识到，这件事对Edward影响太重了(甚至，女儿是看似大大咧咧的Edward在世上唯一的情感牵挂和心结)，所以才会自作主张非要带Edward去到女儿住所，希望他们和解，而且这还有个前提是，Edward也曾故意给Carter安排了个"婚外情"，所以他俩最终的吵架才算扯平了 但是日版，真子只不过提了几句父亲的事儿(甚至只是日常的讲心事，而不是讨论生死时聊到的)，然后幸枝就突然安排他们见面，而且真子生气后，直接跑开？然后没多久，立马和解了？？太快了吧……美版还是Edward最后看了Carter去世前写的信，怀着矛盾的心情才去见了自己女儿和外孙女，我觉得这更符合情感逻辑，痛恨了一辈子的结，不是一个摸头能解开的 不过全片整体都没什么心事表达或者生死讨论，所以真的非常缺乏张力，本来应该是相互更加了解并且一定程度上也渐渐打开心门的共同旅行，愣是变成了普通的郊游，可她俩是濒临死亡的病友，而不是有大把休闲时光的游客 幸枝跟丈夫的爱情那么美好，最终却变成了这个样子，而大女儿美春(满岛光仿佛是「对不起青春」中的理沙来到了本片)又因为"就因为我是大姐就要照顾所有人吗"而生病重母亲的气，这些心结幸枝完全有很多机会跟真子坦白，也应该跟真子坦白，不然后面为什么还特意安排老两口的婚礼呢？ 真子呢，故事更多，面上的女强人，其实缺乏自信，有时候还特别懦弱，小时候受的苦落下了要强的个性，跟父亲的关系也几乎决裂，对她来说，临死之前会想什么？她的过去埋了那么多的种子，总有一些会生根发芽，而她会想着离开这个世界前再去看一眼，哪怕浇浇水，可她什么都没说，只提了那么一下还被幸枝"敏锐"地捕捉到了然后擅自安排跟父亲见面，要我我也生气…… 明明两个人可以边旅行边吐露心声，可那么宝贵的机会，嘻嘻哈哈说一些有的没的，就过去了，到后面着急补救，想通过一封信来表达两个人的相遇对对方带来了影响，其实是很草率的 最后有个细节挺耐人寻味，但也没讲好，就是真子去世后留了两百亿日元给幸枝，我觉得完全可以说是因为幸枝之前说"想要留点钱给孩子们"，而不是"你想拿去做什么就做什么吧"，都癌症晚期了，还能做什么呢？而且，为什么最后要通过"给钱"这种听起来很俗的事情来表达感情？ 我的理解是，真子并不在乎钱，甚至恨它，因为她做那么多事，只不过是想要摆脱小时候因为父亲欠债所以被追债人敲家门导致真子躲在房间里瑟瑟发抖，这样的阴影是真子内心中无法摆脱的不安全感，所以钱对她来说是一副铠甲，而临终之前，本来应该穿着铠甲入土的她，却被幸枝这样的"穷人"打动了，她意识到"你不需要有钱就能有安全感"，所以才会留下一笔钱，我觉得这一点心结完全可以表达在那封信里，这样的"谢谢"才会更真诚，因为比起临终前的陪伴，在离开人世前居然还被别人影响人生，才是这辈子最大的彩蛋 正因为这个"彩蛋"，让之前的"正片"都变得有意义了，于是真子终于得到了真正的解脱，我认为这才是更好的线，但本片对于这点，铺垫得太太太太少了 至于幸枝，她哪怕病重，也一直牵挂家人，哪怕家人对她如此不公，这说明她的内心是很强大的，那她并没有需要被救赎的东西，于是遗愿清单意义就不大了，或者说这也是没什么编剧要让她帮小姑娘实现愿望的原因，因为她太体贴 可是她真的毫无半点脆弱吗？我觉得不是，即将离开人世，做了大半辈子主妇，是否会"自私地"觉得"我也想只为自己做点什么"？会不会想起年少时很多想做的事情然后一定要去做？(我以为12岁小姑娘会刺激她想起过去的愿望，没想到还是完全没有自己的欲望……太道德模范了) 哪怕是她完全想不起来以前的愿望，或者说想起来但完全不想做，我觉得依然可以表达出来，比如说"没想到哪怕要离开了都不曾为自己考虑过"，接下来真子再为她穿上婚纱办一个婚礼，不是更合逻辑？幸枝一辈子都奉献给了家庭，那个婚礼是她应得的，也是解开她心结的关键情节，只是在那之前，对她心结的讲述太少了，你甚至觉得她强大到连癌症晚期都完全不在乎…… 同美版一样，清单的最后一条也是死后才实现的，实际上是助理高田帮忙实现的，因为写的是宇宙旅行，我以为会偷偷载她俩的一点骨灰去火星，没想到只是把探测器命名为她俩的名字，这么守规矩可不像真子的性格…… 美版最后雪山顶上，一切都有了归宿，让人觉得有一种宿命感，觉得这就是Edward和Carter想要的最终去处 而如果本片中一开始就讲，真子和幸枝都有着飞上火星看看地球这样的白日梦，那么结局会显得更加有意思一些 她俩其实都不曾为自己而活，幸枝是完全奉献给家庭，真子是活在外界的名声里，而哪怕最后火箭飞天，也不过是因为一个不太相熟的小姑娘想要"宇宙旅行"，直到最后一刻她俩都没有为自己做点什么，让我无不感慨，其实本片是半个悲剧 尽管看似都和自己的人生和解了，可是她俩的愿望真的是和人生和解吗？按照真子的性格，她一定会继续较劲下去的

吉永小百合，天海佑希，两个都是我很喜欢的演员。光是知道她们两个合作的作品，就迫不及待下载来看。故事的设计非常有意思，泪点也很多。只可惜在节奏上的张力略微逊色，若是在遗愿上再多几个，用快速切换镜头的方式去表达，会更加感人。此外北原的家人转变有些过快，人物的塑造不够立体了。这些都是可以深化的部分，觉得有一些可惜。

暂且抛开电影叙事的角度，看完这部电影我更想以故事立意的角度出发去写感想。如果两位主角没有经历到将要夺去生命的疾病，她们就无法在最后的日子过出如此精彩的人生。而这个精彩的人生，似乎对于很多人，至少是中产阶级来说，也不是难事：去埃及旅游、加州跳伞、吃日本最大的芭菲、参加偶像的演唱会、对喜欢的人表白、对父母说一声谢谢、穿上婚纱、去宇宙旅行。除了最后一个我们可能无法实现以外，其他的要实现起来也不是什么真的要花巨资的事。然而这些小事和点滴，在人生将要走到终点的时候，是这么珍贵。

确实，当我们身边的人就要离去的时候，我们才会发现日常在家中生活的点点滴滴都是那么值得回味。连一起吃顿饭都是奢望的时候，才知道原来“当时只道是寻常”；当我们成为成年人，才知道身为孩子的那份天真烂漫是多么珍贵；当我们参加工作，才知道在学校被长辈们一直保护是多么珍贵；而当我们老去，才知道原来年轻的时候身体力行是如此珍贵。这份珍贵，我们不是应该每时每刻都能够感知吗？

最终北原归还遗愿清单笔记本给小妹妹的时候，小妹妹拒绝了。她说：“我不需要这个了，因为我死不了。”我就在想，难道，遗愿清单只是临终之人才需要的吗？如果我们的生命能够得以延续，远离疾病，遗愿清单里面生活的点滴对于我们来说是不是就不重要了？如果这份珍贵，不用尽自己一生的生命，而一定非要到生命尽头的时候才愿意去感受，那真的是太可惜了。

这些问题都可以带给我们深切的思考，究竟我们要用何种态度去面对我们的人生。当然每个人都会有不同的答案。有的人选择拼搏和奋斗、有的人选择无所事事、有的人选择追求心中的梦想、有的人投入了艺术……我们不妨问问自己，如果三个月后就是我们人生的重点，那么今天的我想做什么。遗愿清单让我们去写，我们会写什么？

当今社会发展得非常快，人人都在为了生活疲于奔命，已经很少再有闲暇进行内在的思考。但是我总相信，人的真正本心所渴求的东西，物质成本都不会过高。社会所倡导我们追求的东西，房子、车子、名牌、名校、文凭，有多少是我们真心渴求的，又有多少是我们不得不去追求的。在这份不得不中，又有多少是不得不，多少是我们内心的焦虑呢？如果三个月后，我们就要离开人世，我们是否会有截然不同的想法？

豆瓣8.6分，位居豆瓣电影TOP250的经典治愈系电影《遗愿清单》，最近被日本翻拍。

2007年的原版由杰克·尼科尔森、摩根·弗里曼共同主演，老富翁科尔在公立医院的私有化改造事业中获利良多，也因此，在罹患癌症的最后时光，不得不受制于自己当初规定病房“一房两床”的做法，迫于舆论压力下只得与另一位病人老卡特同处一室。

汽车修理技师老卡特博闻强识，为了养育3个孩子，牺牲了年轻时要做历史教授的梦想。两位老人在生命最后一程里，结下了友谊。科尔偶然发现了卡特的“遗愿清单”，他决定运用自己的力量，让那些纸面上的疯狂构想，成为现实。

而此次日版的改编，保留了原有的梦幻架构，除了接地气的改编，神仙演员组合，更是大胆以女性角色来展现。

（一）当主角变成女性，除了原版的幽默，实现异想天开的畅快淋漓，更多了细腻和慢慢共情力

已经75岁的吉永小百合，是无数个为家庭付出和牺牲的女性的缩影。她饰演一个平凡的家庭主妇，忙到毫无私人生活可言，更别提曾经的梦想。电影开篇，一如往常的晚餐对话，充分展示了她日复一日，一潭死水，一地鸡毛的琐碎日常：

只会指手画脚的丈夫，从不会分担家务，习惯性享受她的照顾，又忽略她的感受——根本发现不了她的异常和欲言又止；因为打击，闭门不出的儿子；想要远离原生家庭的压抑，丢开包袱和束缚，寄情于工作的独立的大女儿只会偶尔电话问候。

所以，因为生病下周都要去住院的她，竟然发现无人可说，无法依靠，还在担心住院后丈夫和儿子的起居日常；独自住院，知道自己得了癌症，命不久矣；还是像保密，不想给家里人添麻烦，小心翼翼。

反观另一位女主，天海女王，看似早就实现人生巅峰，一切都幸福美满。

多金干练，事业有成，还有帅气体贴的年轻老公——华丽风光之下，还不是一地鸡毛：

因为工作忙到没时间享乐，甚至不敢倒下，不敢软弱，根本也不会有自己的闲暇，去做想做的事；装作不知道老公的口是心非，想要自欺欺人，享受幸福的假想和甜蜜的谎言。甚至5年前罹患癌症，为了事业，不认输的个性让她硬撑了5年。

日本翻拍最经典的地方在于，在原版有的贫富差距和经历眼界的不同的基础上，加入了更多东方文化中的共性社会问题，比如来自同性之间的相互误解和冲突：

像天海这样的独立职场女性，见过更广阔的世界，拥有更丰富无边的生活体验，也做出了很多杰出的贡献。所以只有这一种人生是充实且不无聊的吗？

实际上，小百合告诉她，就算做了一辈子默默无闻的家庭主妇，她也有高光时刻和成就感；平凡的人生也不是轻而易举的，需要作出很多并不被人看重的付出牺牲，她也要拼尽全力守护家人，一样是不应该被人轻视的努力人生。

没有绝对正确的人生选择和生活方式，有的只是同等对待日常的认真，踏实，努力，积极。

就像《醒来的女性》《第二性》《那不勒斯四部曲》这些经典书，并不是一味鼓吹作为女性，你必须怎么样生活；大家期待的其实是，社会更多的包容和可能性：

你可以活成世俗标准的样子，心安理得，享受这份平淡的幸福；但如果你有自己的个性，理想，追求，这个社会同样可以接纳包容你，绝不会否定你，强制你，舆论也不会压迫你去压抑改变自己的天性。

有的选择的人生，就是最好的人生。

（二）如何用更有意义的“生”，让自己可以更坦然面对“老病死”？

电影直面了“临终生活”这一沉重话题，却依然让人倍感温暖治愈和激励。就是因为“活在当下”的信念。

余华说，死亡只是出离了时间。

传智师父说，生死就如掌心和掌背，一面生一面死，都是你的存在。

所以，与其为终将会来的未知结局苦恼忧伤，倒不如多去思考“如何好好生活”。《遗愿清单》教会了我们最简单的几个方法：

1.勇敢尝试，哪怕异想天开。

十几岁生命就戛然而止的少女的遗愿清单，给了两个因为现实生活的一地鸡毛失去了想象力的成年人，一份梦想。明明瞻前顾后的小百合，也变得勇敢不纠结：因为再不开始，就没机会了。

去吃日本第一巴菲，面对巨大的冰淇淋和来自学生的羡慕，也单纯像个孩子，就更容易收获快乐；

学会分享，就会收获加几十倍的快乐；‘

去看元气满满的少女偶像演唱会，作为唯一70后的高龄代表，站到舞台最中央，再平凡也是闪闪发光的C位。

认真旅游，放下家庭和工作，专心体验埃及金字塔，尝试极限运动，和独处的宝贵时光。

有限的人生里，想做的事抓紧时间，行动起来，看喜欢的书，做想做的事，见想见的人，改变想改变的自己，毫无保留地热爱转瞬即逝的东西。列一个长长的心愿清单，或大或小或幼稚，都无所谓，然后就从现在开始一一实现。

去尽情热爱吧，去尽情体验吧，仿佛没有明天一般，不留遗憾。

2.原谅和宽恕：

生而为人，都会经历原生家庭的伤害，亲密关系中的矛盾。生而为人，大家都是从零开始，学习为人子女，为人父母，为人爱人。

3.用更有意义的陪伴，拓展三倍时光。

这段经历虽然时间短，独行的天海佑希找回了需要已久的真正的陪伴；小百合也终于能真正和家人快乐地相处，分享各自的生命感悟，尤其是比起过去几十年的相处，反而在最后的时光，化解了心结，增添了加倍的美好回忆。

4.坦然面对“老病死”，就是个伪命题；

认清不能改变的现实，多看向积极正面的点，足矣。强大如女王，还是害怕一个人的孤独与凄凉，默默流泪脆弱。

不管人的一生，平淡还是精彩，漫长还是短暂，到最后，一定会有遗憾，不舍，不甘心。

平静太难太残忍。然而，当我真正面对死亡时，不是不害怕，而是我要比自己想象的勇敢；我们可能会出奇冷静地处理做选择，勇敢地支撑下去。真正与死亡打交道的时候，我们会比想象的坚强，因为必须坚强。

我们也只能接受不能改变的，调整自己。

所以奥修说，不要死的时候再去问神，什么是活着。

（三）普通人身心要如何应对灾难，伤痛和意外？

我们对《遗愿清单》中两位主角的经历有共鸣，但很难感同身受。吉本芭芭娜说，人生不如意事十有八九，前途艰险令人不愿正视。人有哪天不这样觉得啊？甚至连爱也不能拯救一切。

就像当下，很多人安全地隔离在家，无所事事，无心工作，而这一份漫长的无聊是多少人求而不得的平安，因为还有许多人，失去了健康、失去了工作、失去了生活、失去了挚爱。所以，也会出现群体性的抑郁情绪。同情、伤心、也许会想做点什么去帮助一下，但更多的是害怕，害怕自己也会突然陷入那样的绝境。

除了吃好睡好、创造条件锻炼，做好预防，普通人还应该刻意保持什么样的心态？

1.正视情绪。

人不是屈服于环境或外力，而是被自己的内心一再压垮的。

情绪是身体遭遇灾难时的正常应激反应，最好的方式就是面对，去真切地感受。因为所有假设都无法改变这个真实的存在，就像电影里，她们终于生命最后的时刻，在消极转为积极的经历中诚实正视自己人生，才真正做到了对自己释怀，和世界和解。

疼痛、恐惧、无助、悲伤，虽然很不幸，但只有不怀侥幸的心理去细腻的经历所有时，灾难才有可能变成了另一种不可替代的人生丰厚的收获。

2.不断失去，不代表要彻底放弃“追寻”和“得到”。

我们日常习惯了专注于“得到”，选择性忽视无法相提并论的“失去”。一旦遭遇巨大灾难或生死攸关，任何得到都显得微不足道。

虽然两位女主完成遗愿清单的行为，毕竟有主角光环，光是包机出游，变得有钱这两项，就是很多人终其一生的努力目标，自然增加了不可替代的人生体验。

那普通人呢？在艰难的时光里，我们能做的可能还是日复一日的琐事。微小，依然有意义。

所以，吉本芭娜娜在《厨房》的后记中感慨：只要活着，人生就会毫无阻滞地下滑向前，而这并非一桩太坏的事。即使际遇坎坷，也不是没有可能巧加利用，让自己活得有趣有味。为此，最好丢弃天真，保持骄傲，学会冷静。通过或多或少的努力，人们一定能够过上平静自喜的生活。

3.要时刻保持“治愈”的潜意识——治愈别人，和被人治愈

每个人因性格、经历、思考方式，甚至人生观不同，都会有不同的直面灾难的状态，这是没有可参考的共有模式。

经历本身不分悲观和乐观，这只是纯粹的经过和面对，一切必将成为过去，每个当下的感知就是活着的意义。不要在悲观处停留，也不要在乐观处逃避。

但相同的是，我们要相信“治愈”的可能性。能治愈别人的人，一定经历过漫长的自愈；如果曾经被治愈过，就会在心底生出一株不再惧怕的信念。这就是善意的循环。

（四）在各自人生的一地鸡毛中，寻找生活的小而美

我最好的朋友刚升级新手妈妈，生活中的鸡毛蒜皮无限放大，个人时间被挤占到近乎于无。知道她在经历最无奈的过渡期和产后抑郁后，我们就抽大清早通勤路途中，以及深夜12点半，她终于打理好有关娃的一切，进行短暂的互动。

远程复工以后，我面对没有明确界限的工作，她则要开始为延期开学的孩子录制课程。比以前更无规律的忙碌：但我们还在坚持互动打气。

我会分享那些她没时间刷的剧，上的新课，总结的新的精力管理技巧，以及解锁的新技能，为了进阶，劳心劳力打拼的工作的种种；她会分享她逐渐重拾起的文艺爱好，比如水彩画，瑜伽，咖啡，烘焙，喜欢的Vlog博主，稳定生活里的小烦恼。

我们不会因为角色改变而产生认知偏差，因为见面减少而疏远；即使生活方式大不一样，我们充满了理解信任，因为我们都在各自的位置，认真生活，努力让自己和周围人快乐。

这种自我挑战当然累。自始至终，我们都不会跟对方说，这么累，别干了。或许是因着喜欢，或许是因为生活需要，至少目前我们努力坚持这种超负荷的平衡和兼顾；更因为那是我们想上进想争取的目标。

就像刚才，我还给她分享《厨房》这本书可爱的点：

“一个人要想真正自立，最好去弄点儿什么东西养养。比如抚养孩子啦，种盆花啦。在这过程中才会看清自己能力的极限，然后才能有所作为。”

我调侃她，养着孩子的你，一定会涅槃重生，加油~

她回复我，加完班，头晕眼花依然坚持深夜努力创作的你，就是我的榜样。

作者：小冒，热爱阅读，平均年读110+本书。

用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。愿意写深度思考剧评的娱乐生活杂博。

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